미주신경성 실신 이란? 증상 원인 치료 예방법 알아보기

 

 

안녕하세요 여러분

 

언제나 유익하고 도움이 되는

건강정보를 전달하는 김동글입니다.

 

 

여러분들은 미주신경성 실신 에 대해

들어본 적 있으신가요?

 

전체 인구의 3 ~ 5% 정도가

경험한다고 하는 미주신경성 실신은

일시적으로 일어나는 현상이지만

사람이 의식을 잃는 현상인만큼

위험한 상황에 노출될 수 있기 때문에

미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.

 

오늘은 미주신경성 실신 이란 무엇인지,

증상과 원인, 치료방법까지

알아보도록 하겠습니다.

 

 

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1. 미주신경성 실신이란?

 

미주신경성 실신이란

신체의 혈압이 급격히 낮아져

뇌에 도달하는 혈류량이 감소함에 따라

일시적으로 의식을 잃는 현상입니다.

 

미주신경성 실신은 밀폐된 공간이나

탁한 공기가 가득한 곳,

더운 장소에서 자주 나타납니다.

 

2. 미주신경성 실신의 증상

 

1) 어지럼증

 

 

미주신경성 실신이 일어날 때

일시적으로 혈압이 낮아져

뇌로 공급되는 혈류량이 감소하기 때문에

어지러움을 느낄 수 있습니다.

 

2) 얼굴이 창백해짐

 

얼굴과 입술이 창백해지는 것은

미주신경성 실신의 대표적인

증상 중 하나입니다.

 

미주신경성 실신이 일어나기 전에

나타나는 증상으로

혈류량이 감소함에 따라

혈액 순환이 원활하게 이루어지지 않아

얼굴이 창백해집니다.

 

3) 구토감

 

 

미주신경성 실신이 일어나기 전에

구토감과 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

 

또한 배변감을 느끼는 사람도있다고 합니다.

 

4) 식은 땀

 

미주신경성 실신이 일어나기 전에

식은 땀이 나는 경우가 많이 있습니다.

 

또한 사람에 따라서는

몸이 저리는 느낌을 받기도 합니다.

 

3. 미주신경성 실신의 원인

 

1) 자율 신경계의 불균형

 

 

미주신경은 자율신경의 일부로써,

긴장상태에서 혈압과 심박수를

조절하는 신경입니다.

 

어떠한 외부요인이나 환경에 의해

자율 신경계에 불균형이 생기게 되면

심박수가 느려지고 저혈압이 되어

의식을 잃는 미주신경성 실신이

나타날 수 있습니다.

 

2) 스트레스

 

극도로 긴장되는 상황에 처하거나

스트레스를 많이 받는 상황에서도

미주신경이 과도하게 활성화되어

미주신경성 실신이 나타날 수 있습니다.

 

3) 탈수 및 식이제한

 

충분히 수분섭취를 하지 않아

신체에 탈수현상이 일어나거나

과도한 식이제한으로 인해

혈압이 낮아지면 미주신경성 실신이

나타날 수 있습니다.

 

4) 기저질환

 

 

당뇨, 심장질환, 빈혈 등의 기저질환을

겪고 있는 사람의 경우 미주신경성 실신을

겪을 가능성이 높습니다.

 

따라서 기저질환을 겪는 환자의 경우

미주신경성 실신을 미리 예방하고

관리하는 것이 매우 중요합니다.

 

5) 특정한 상황

 

탁한 공기가 가득한 장소,

밀폐된 공간, 더운 곳 등의

특정 장소에 있을 때 미주신경성 실신이

잘 나타나기도 합니다.

 

또한 장시간 서있기, 혈액채취,

물 안에 오래 들어가있는 경우 등의

특정 상황에도 미주신경이 자극을 받아

미주신경성 실신이 발생할 수 있습니다.

 

 

4. 미주신경성 실신 치료

 

미주신경성 실신은 뚜렷한 치료방법이

있는 질병이 아닙니다.

 

미주신경성 실신은 대부분의 경우

일시적인 현상이고

수 초 ~ 수 분 정도면 다시

안정을 되찾기 때문에

특벽한 치료가 필요한 질병은 아닙니다.

 

 

하지만 반복적인 실신이 일어나거나

다른 부작용을 동반하는 경우에는

의사와 상담을 통해

약물이나 수술을 통한 치료가

필요할 수 있습니다.

 

5. 미주신경성 실신 예방법

 

1) 자율 신경계 관리

 

 

미주신경성 실신은 자율 신경계가

불안정할 때 생기는 현상이기 때문에

평소에 균형잡힌 식단을 실천하고,

규칙적이고 적절한 운동을 하는 등의

자율 신경계 관리로 미주신경성 실신의

발생을 줄일 수 있습니다.

 

2) 전조증상 발생 시 대처

 

얼굴이 창백해지고, 식은 땀이 나거나

어지럽고 구토감을 동반하는

미주신경성 실신의 전조증상이

나타나는 경우 즉시 앉거나 누워

충분한 휴식을 취해야합니다.

 

외출 시 전조증상이 나타난다면

급하게라도 자세를 낮춰서

휴식을 취할 공간을 찾아

안정을 되찾을 때까지

휴식을 취해야합니다.

 

 

미주신경성 실신은

혈류량이 감소함으로써 실신이

일어나는 증상이기 때문에

의식을 잃기 전에 자세를 낮춤으로써

실신의 확률을 낮추는 것이 중요합니다.

 

3) 정기적인 건강검진

 

당뇨, 심장질환 등의

기저질환이 있는 경우

미주신경성 실신 발생 확률이

보다 높습니다.

 

따라서 정기적인 건강검진으로

기저질환이 있는지 확인하고,

적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

4) 충분한 수분 섭취

 

미주신경성 실신은 탈수증상이

일어날 때 많이 발생합니다.

 

따라서 탈수를 예방하기 위해

하루에 1 ~ 2L 정도의 물을 마셔

충분한 수분 섭취를 하는 것이 중요하며

탈수 증세를 일으킬 수 있는

카페인과 알코올 섭취를

줄이는 것이 좋습니다.

 

 

5) 긴장되는 상황 피하기

 

미주신경은 긴장된 상태에서

과도하게 자극되고,

그로 인한 자율 신경계 불균형으로

미주신경성 실신이 일어나게 됩니다.

 

따라서 미주신경성 실신을

예방하기 위해서는

극도로 긴장되는 상황이나

극도로 스트레스를 받는 상황,

공포스러운 상황 등의

특정 상황을 피하는 것이

미주신경성 실신을 예방하는데에

도움이 될 수 있습니다.

 

또한 긴장되는 상황에 처할 경우

천천히 숨을 내쉬거나 몸을 이완시켜

긴장을 서서히 푸는 방법을 사용하여

미주신경성 실신 발생 확률을

줄일 수 있습니다.

 

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지금까지 미주신경성 실신 이란 무엇인지,

증상 및 원인과 예방법 까지

알아보았습니다.

 

오늘 정리해드린 내용을 참고하셔서

미주신경성 실신의 위험에서

조금이나마 벗어나시길 바라겠습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.