성인 ADHD 란? 증상 원인 자가진단 테스트 치료 알아보기

 

 

안녕하세요 여러분

 

언제나 유익하고 도움이 되는

건강정보를 전달하는 김동글입니다.

 

 

전체 성인 인구의 4 ~ 5% 가

겪고 있다는 성인 ADHD 는

단순한 ADHD 증상을 넘어

합병증과 강박증세까지

나타나기도 합니다.

 

일상 생활에 지장을 주어

삶의 질을 떨어뜨리는 성인 ADHD,

오늘은 성인 ADHD 란 무엇인지,

원인과 증상, 자가진단 테스트까지

알아보도록 하겠습니다.

 

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1. 성인 ADHD 란?

 

 

ADHD는 주의력 결핍 과잉 행동장애

(Attention Deficit Hyperactivity

Disorder) 입니다.

 

보통 ADHD는 어린시절부터 나타나는데,

이 ADHD 증상이 성인이 되어서도

지속되는 것이 바로 성인 ADHD 입니다.

 

2. 성인 ADHD의 증상

 

1) 주의력 결핍

 

성인 ADHD 를 겪는 사람은

집중력이 저하되며, 쉽게 산만해지고

주변환경에 주의가 분산되는

증상을 보입니다.

 

특히 집중력이 떨어지고

주의가 분산됨에 따라

세부사항을 기억하고 집중해내는

능력이 떨어지기도 합니다.

 

 

성인 ADHD 환자들은

집중력이 저하되고

산만해짐에 따라

학업 또는 직장생활에서

업무 및 과제를 완수하는 것에

어려움을 겪는 사람이 많습니다.

 

2) 충동성

 

성인 ADHD 환자들은

충동적으로 말하고 행동하는

증상을 보이기도 합니다.

 

지시사항이나 계획을 따르지 못하고

충동적으로 말하고 행동하기 때문에

조직화 되어있는 학교, 직장 등의

환경에서 적응하지 못하는

어려움을 겪습니다.

 

3) 과잉 행동

 

 

성인 ADHD 환자들은

과잉 행동을 하는 증상을

보이기도 합니다.

 

대개 안절부절 못하고

계속 움직이거나

조용히 앉아있길 어려워하고,

불안정한 상태를 보입니다.

 

 

<성인 ADHD 자가진단 테스트>

 

지금부터 성인 ADHD

자가진단 테스트를 해보겠습니다.

 

다음 증상들을 확인해보시고

지난 6개월간 해당 증상들의

정도를 체크해보세요.

 

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전혀 없음 0점

가끔 있음 1점

자주 있음 2점

매우 심함 3점

 

- 쉽게 산만해진다.

- 집중력이 쉽게 흐트러진다.

- 지시사항을 따르기 어렵다.

- 세부사항에 주의를 기울이기 어렵다.

- 말 수가 과도하게 많아졌다.

- 안절부절 못할 때가 많다.

- 위험한 행동을 자주 한다.

- 충동적으로 행동하는 상황이 많아졌다.

- 감정조절이 어렵다.

- 대인관계에서 갈등이 잦아졌다.

- 일이나 과제를 완수하기 어렵다.

- 시간관리 및 조직화 생활이 어렵다.

 

총점 0~10점 : 성인 ADHD 가능성 낮음

총점 11~20점 : 성인 ADHD 가능성 보통

총점 21~30점 : 성인 ADHD 가능성 높음

 

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자가진단 결과 성인 ADHD

가능성이 높다면 반드시 내원하여

전문의와 상담을 통해

적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

또한 자가진단은 자가진단일 뿐

이 결과에 무조건적으로

의지하지 마시고

성인 ADHD 가 의심된다면

꼭 전문의와 상담하셔서

정확한 진단을 받아야합니다.

 

3. 성인 ADHD의 원인

 

성인 ADHD 는 유전적,

신경생물학적, 환경적 요인이

복합적으로 작용하여 발생하는

것으로 알려져있습니다.

지금부터 자세히

알아보도록 하겠습니다.

 

1) 유전적 요인

 

ADHD는 유전적 요인이

강하게 작용하는 질환입니다.

 

부모 중 한명이 ADHD를 겪고있다면

자녀가 ADHD를 겪고있을

확률이 높습니다.

 

2) 신경생물학적 요인

 

 

ADHD 환자의 뇌에서는

주의력, 행동조절 능력에 관여하는

신경전달물질의 불균형이 발견됩니다.

 

특히 도파민, 노프에피네프린 등의

신경전달물질의 불균형이

ADHD 증상과 관련이 있는 것으로

알려져 있습니다.

 

3) 환경적 요인

 

임신 중 알코올 섭취와 간접흡연,

출생 후 합병증과 유아기 외상 등의

요인이 ADHD를 발병시키는데에

영향을 줄 수 있습니다.

 

또한 스트레스와 수면부족,

불규칙한 생활습관 등의

환경적 요인도

ADHD를 악화시킬 수 있습니다.

 

 

4. 성인 ADHD의 치료

 

성인 ADHD 는 보통

행동치료와 약물치료를 병행하는데요,

지금부터 자세히

알아보도록 하겠습니다.

 

1) 약물치료

 

 

일반적으로는 메틸페니데이트

(Methylphenidate) 라는 자극제 계열의

약물을 사용해 약물치료를 합니다.

 

이 약물은 주의력 향상, 충동성 감소 등

ADHD 증상을 완화시키는데에

효과적인 약물입니다.

 

ADHD 는 개인차가 큰 질환이므로

약물치료 시 꼭 전문의와

충분한 상담을 통해

적절한 약물과 용량을 찾는 것이

매우 중요합니다.

 

2) 행동치료

 

시간관리, 조직화, 문제해결 기술 등을

익히는 방법의 행동치료는

ADHD 증상을 완화시키고

일상생활을 회복하는데에

큰 도움이 됩니다.

 

가족 상담, 교육을 통해

환경적인 요인을 개선하는 것도

큰 도움이 될 수 있습니다.

 

3) 병행치료

 

 

앞서 정리해드린 약물치료와

행동치료를 병행하는 것이

병행치료입니다.

 

약물치료와 행동치료를

병행하는 것이 가장 효과적인

것으로 알려져 있습니다.

 

약물치료로 ADHD 증상을 관리하고

행동치료로 일상생활을 되찾아

시너지 효과를 내는 것이

중요합니다.

 

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오늘은 성인 ADHD 가 무엇인지,

증상과 원인, 자가진단 테스트까지

알아보았습니다.

 

위에 정리해드린 내용을 참고하셔서

성인 ADHD 를 건강하게

이겨내시길 바라겠습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.