당뇨 란? 증상 초기증상 원인 합병증 치료 예방법 알아보기

 

 

안녕하세요 여러분

 

언제나 유익하고 도움이 되는

건강정보를 전달하는 김동글입니다.

 

 

생각보다 많은 현대인들이

앓고 있는 질병인 당뇨,

여러분은 얼마나 깊이 알고 계신가요?

 

현대인들의 당뇨 발병률이

늘어나고 있는 만큼

미리 잘 알고 있어야

당뇨 증상이 나타났을 때

빠르게 대처하고

예방할 수 있을 것 입니다.

 

오늘은 당뇨 란 무엇인지,

초기증상과 원인, 합병증,

치료방법, 예방법 까지

자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

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1. 당뇨 란?

 

 

당뇨란 혈액 내 포도당 수치가 높아져

포도당이 넘쳐 소변으로

빠져나오는 질병을 말합니다.

 

최근 대한민국에서 당뇨병 환자가

늘어나고 있으며,

대한민국 기준 약 350만명이

당뇨병 환자로 추청되고 있으나

절반 이상의 당뇨병 환자가

자신이 당뇨병을 앓고 있는지

모른다고 합니다.

 

당뇨병은 크게 3가지 유형으로

나눌 수 있습니다.

 

 

1) 제 1형 당뇨병

 

제 1형 당뇨병은 췌장의 베타세포가

파괴되어 인슐린 분비가

절대적으로 부족해져서

발생하는 질환입니다.

 

제 1형 당뇨병은 보통 30대 이전의

성인이나 소아에게서

많이 발병하고,

인슐린 부족으로 인한

만성질환이기 때문에

평생 인슐린 치료를 받아야하고

철저한 혈당관리가 필요합니다.

 

2) 제 2형 당뇨병

 

제 2형 당뇨병은 인슐린 저항성이

증가하거나 상대적인

인슐린 분비가 부족한 경우에

발생하는 질환입니다.

 

제 2형 당뇨병은 주로

30대 이상의 성인에게서

많이 발병하고,

유전적 요인과 환경적 요인에 의해

발병하는 경우가 많으며

심각한 합병증을 유발할

가능성이 높기 때문에

철저한 생활습관 개선과

약물치료가 필요합니다.

 

3) 임신 당뇨병

 

 

임신 당뇨병은 말 그대로

임신 중 발생하는 당뇨병입니다.

 

임신 중에는 호르몬 변화로 인해

인슐린 저항성이 증가하게 되어

임신 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

 

임신 24 ~ 28주에

75g 경구당부하검사나

100g 경구당부하검사로

발병여부를 확인합니다.

 

임신 당뇨병이 있었던 여성은

출산 후에도 제 2형 당뇨병을

앓을 확률이 높기 때문에

출산 후에도 정기적인 검진과

철저한 혈당관리가 중요합니다.

 

 

2. 당뇨 증상, 초기증상

 

당뇨의 초기증상으로는

대표적으로 '3다(多) 증상' 이라고

불리는 증상들이 있습니다.

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<3다 증상>

 

1) 다뇨

소량씩 잦은 배뇨를 하는 증상

 

2) 다갈

지속적인 갈증이 느껴지고

물을 많이 마시게 되는 증상

 

3) 다식

평소보다 많은 양의 음식을

섭취하게 되는 증상

 

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이 외에도 혈당 수치가

높아짐에 따라 당뇨의 증상으로

이러한 증상들이 나타납니다.

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1) 피부 건조 및 가려움

 

2) 시력 저하

 

3) 피로감

 

4) 잦은 감염

 

5) 상처 치유 지연

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위의 증상들이 나타나면

당뇨를 의심해봐야합니다.

 

3. 당뇨 원인

 

당뇨병의 원인은 크게

유전적 요인과 환경적 요인으로

나눌 수 있습니다.

 

지금부터 자세히

알아보도록 하겠습니다.

 

1) 유전적 요인

 

부모 중 당뇨병 환자가 있다면

자녀가 당뇨병에 걸릴

확률이 높습니다.

 

현재는 당뇨병을 앓고 있지 않더라도

당뇨병 가족력을 가지고 있는

사람이라면 당뇨가 발병할 수 있는

환경적 요인에 더 취약하기 때문에

정기적인 건강검진과

생활습관 개선 등의

관리와 주의가 필요합니다.

 

2) 환경적 요인

 

비만, 고령, 잘못된 식습관,

운동부족, 스트레스, 췌장염이나

간염 감염 등의 환경적 요인으로 인해

당뇨병이 발생할 수 있습니다.

 

 

당뇨병은 유전적 요인과

환경적 요인이 복합적으로

작용하여 발생하는 질병입니다.

 

4. 당뇨 합병증

 

당뇨병은 철저한 혈당관리가

중요한 질병입니다.

 

당뇨병은 오랫동안 관리하지 않으면

심각한 합병증을 동반 할 수 있습니다.

 

지금부터 당뇨의 심각한 합병증에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1) 급성 합병증

 

저혈당

인슐린 과다 투여, 식사지연 등으로

급격하게 혈당 수치가 떨어지는 증상

 

고삼투압성 고혈당 증후군

심각한 탈수와 고혈당으로 인한

혼수상태가 나타나는 증상

 

당뇨병성 케톤산증

인슐린 부족으로 인해

케톤체가 축적되어 발생하는

대사성 혼수상태가 나타나는 증상

 

2) 만성 합병증

 

신장병

신장에 미세혈관 손상이 생겨

발생하는 단백뇨와 신부전증이

나타나는 상태

 

심혈관 질환

혈관 손상으로 인해 나타나는

심근경색, 뇌졸중 등이 나타나는 상태

 

망막병증

망막의 미세혈관 손상으로 인한

실명, 출혈, 망막박리가 나타나는 상태

 

신경병증

말초신경 손상으로 인한 통증,

감각저하, 근력약화 등이

나타나는 상태

 

이처럼 당뇨병은 혈관 손상으로 인한

심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

당뇨의 심각한 합병증을 겪게되면

심각한 장기 손상을 초래할 수 있으므로

당뇨병 환자에게는 정기적인 건강검진과

철저한 혈당관리, 생활습관 개선이

매우 중요합니다.

 

 

5. 당뇨 치료방법

 

당뇨병은 치료의 목적이

당뇨병 자체를 치료하는 것 보다

혈당 수치를 정상범위로 유지하여

심각한 합병증 발생을

예방하는 것 입니다.

 

지금부터 당뇨 치료방법을

자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1) 생활습관 관리

 

 

규칙적인 운동

유산소운동, 근력운동 등

자신에게 맞는 적절한 운동을

하는 것은 당뇨병 관리에

효과적입니다.

 

균형잡힌 식단

탄수화물, 단백질, 지방의

균형이 잡힌 식단을

섭취하는 것이 좋습니다.

또한 비타민, 섬유질, 미네랄이

풍부한 식품을 섭취하는 것이

당뇨병 관리에 도움이 됩니다.

 

스트레스 관리

충분한 휴식과 적당한 스트레스

해소활동이 당뇨병 관리에

도움이 됩니다.

 

체중 관리

비만은 당뇨와 밀접한 관련이 있습니다.

적정체중을 유지하는 것이

당뇨병 관리에 도움이 됩니다.

 

2) 인슐린 치료

 

 

전문의와의 상담을 통해

개인의 상태에 맞게

인슐린을 처방받아

인슐린을 주사하여

혈당관리를 할 수 있습니다.

 

인슐린 치료 시에는

저혈당 발생 위험이 있으므로

주의해야합니다.

 

3) 약물 치료

 

제 1형 당뇨병은 인슐린 치료가

필수적이지만,

제 2형 당뇨병은 경구 혈당강하제를

섭취함으로써 약물치료를

하는 것도 가능합니다.

 

다만 이는 개인의 건강상태에 따라서

약물의 종류와 용량이 달라지기 때문에

전문의와 충분한 상담을 통해

약물치료를 진행해야합니다.

 

4) 정기적인 건강검진

 

 

혈당, 혈답, 콜레스테롤 수치 등을

정기적으로 검사하여

상태를 확인해야하며,

합병증 에방을 위해

신장 관련 검진, 안과 검진 등을

정기적으로 받아야합니다.

 

 

6. 당뇨 예방법

 

당뇨병은 발생하기 전에

꾸준한 관리로 예방할 수 있습니다.

 

지금부터 당뇨병 예방하는 방법 에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1) 체중 관리

 

과체중인 경우, 정상 범위까지의

체중관리가 필요합니다.

 

적정 체중과 허리둘레를

유지하는 것이 당뇨를 예방하는데에

도움이 될 수 있습니다.

 

2) 규칙적인 운동

 

 

매일 30분 이상의 유산소 운동은

당뇨 예방 뿐만 아니라

전반적인 건강 증진에도

도움을 줄 수 있습니다.

 

또한 규칙적인 운동으로 인해

당뇨와 밀접한 관련이 있는

비만에서 벗어나면

당뇨예방에 도움이 됩니다.

 

3) 균형잡힌 식단

 

하루 3끼 식사를 제때 섭취하고,

영양소의 균형이 잡힌 식단을

섭취하는 것이 좋습니다.

 

저지방, 고섬유질 식단을

유지하는 것이 당뇨 예방에

도움이 될 수 있습니다.

 

4) 정기 검진

 

체중, 혈당, 혈압 체크 등을 위한

정기검진과 합병증 예방을 위한

안과, 신장 검진 등이 당뇨 예방에

도움이 될 수 있습니다.

 

5) 생활습관 관리

 

 

충분한 수면, 스트레스 해소 및 관리 등의

건강한 생활습관을 유지하는 것이

당뇨 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

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오늘은 당뇨 란 무엇인지,

초기증상과 원인, 합병증, 치료방법,

예방법까지 알아보았습니다.

 

오늘 정리해드린 내용을 참고하셔서

당뇨를 잘 이겨내시고,

예방하시길 바라겠습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.