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두바이 초콜릿 칼로리 저칼로리 초콜릿 다이어트 간식 추천 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  여러분은 두바이 초콜릿을드셔보셨나요? 두바이 초콜릿이 입소문을 타기시작하자마자 우리 나라의여러 편의점에서 두바이 초콜릿 상품을출시할 정도로 화제가 되고 있습니다. 또한 두바이 초콜릿을 만드는 레시피,두바이 초콜릿을 활용한 디저트 등여러 방면으로 많은 사람들에게사랑받고 있습니다. 하지만 체중 감량을 하시는다이어터 분들에게는 두바이 초코릿섭취 시 칼로리가 매우 신경쓰이는부분 중 하나일 것입니다. 과연 두바이 초콜릿의 칼로리는어느정도 일까요? 오늘은 두바이 초콜릿의 칼로리,다이어트 초콜릿 간식 추천까지알아보도록 하겠습니다.   1. 두바이 초콜릿 칼로리 두바이 초콜릿은 '카다이프' 라고 불리는중동식 얇은 국수를 버터에 볶아피스타치.. 2024. 8. 27.
포스파티딜세린 징코 란? 징코 빌로바 뜻 효능 효과 치매 영양제 추천 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  여러분은 포스파티딜세린 징코 에대해 잘 알고 계신가요? 포스파티딜세린 징코는포스파티딜세린과 징코 빌로바를함께 부르는 말입니다. 이 두 성분은 치매 예방에도움을 줄 수 있는 성분으로잘 알려져 있습니다. 포스파티딜세린과 징코 빌로바에대해 잘 알고 있으면 적절히 활용하여건강을 지킬 수 있을 것입니다. 오늘은 포스파티딜세린 징코란각각 무엇인지, 두 성분 각각의 효능,치매와의 연관성, 영양제 추천까지알아보도록 하겠습니다.  1. 포스파티딜세린 징코 란? 포스파티딜세린(Phosphatidylserine) 은세포막의  주요 구성 요소 중하나입니다. 특히 뇌세포에서 많이 발견되는인지질 입니다. 포스파티딜세린은 주로대두, 계란, 육류 등에서.. 2024. 8. 26.
코엔자임 Q10 이란? 뜻 효능 효과 음식 영양제 추천 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  여러분은 코엔자임 Q10 에 대해잘 알고 계신가요? 신체의 에너지 생산에 중요한역할을 하는 코엔자임 Q10 은자연적으로도 생성이 되지만,필요에 따라 영양제로도섭취할 수 있습니다. 코엔자임 Q10 에 대해잘 알고 있으면 적절하게코엔자임 Q10 을 보충하여건강을 챙길 수 있을 것입니다. 오늘은 코엔자임 Q10 이란 무엇인지,효능과 코엔자임 Q10 이 많이함유되어 있는 음식, 영양제 추천까지알아보도록 하겠습니다.  1. 코엔자임 Q10 이란? 코엔자임 Q10 은 에너지 생성에중요한 역할을 하는 물질로,우리 몸의 세포에서 자연적으로생성됩니다. 미토콘드리아에서 아데노신삼인산을 생성하는 과정에필수적인 물질입니다.  2. 코엔자임 Q10.. 2024. 8. 23.
아르기닌 이란? 효능 효과 음식 영양제 추천 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  여러분은 아르기닌에 대해잘 알고 계신가요? 특히 남성 영양제로 유명한 아르기닌,어떤 효능과 효과가 있는지알고 있어야 필요에 맞게 적절한섭취로 건강을 증진시킬 수있을 것입니다. 오늘은 아르기닌 이란 무엇인지,효능과 아르기닌 함유 음식,영양제 추천까지알아보도록 하겠습니다.  1. 아르기닌 이란? 아르기닌은 아미노산의 일종입니다. 이는 체내에서 단백질 합성에중요한 역할을 합니다. 일반적으로 체내에서 합성될 수 있는비필수 아미노산인 아르기닌은여러 생리적 기능을 가지고 있습니다. 필요할 경우, 영양제로도섭취할 수 있습니다.     2. 아르기닌 효능 아르기닌의 효능은 정말 다양합니다. 지금부터 아르기닌의 주요 효능에 대해자세히 알아보.. 2024. 8. 22.
피임약 복용법 종류 경구 사후 피임약 부작용 임신 가능성 흡연 피임 확률 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  여러분은 피임약 복용법에 대해잘 알고 계신가요? 임신을 원하는 사람도 있지만,아직은 임신을 원치 않는 분들도많이 계실텐데요, 임신을 원치 않는 분들을 위해여러 가지 피임 방법이 있지만오늘은 그 중 피임약 복용 에 대해다뤄보려고 합니다. 오늘은 피임약 이란 무엇인지,종류와 복용법, 부작용,피임률을 알아보도록 하겠습니다.  1. 피임약 이란? 피임약은 임신을 예방하기 위해사용하는 약물입니다. 피임약은 주로 호르몬 성분으로구성되어있어, 여성의 생리 주기와호르몬 균형에 영향을 미쳐배란을 억제하고 자궁 내환경을 변화시킵니다. 피임약은 호르몬 성분으로구성되어있어 피임 목적 외에도여성의 내분비 질환인다낭성 난소 증후군을치료하는 목적으로도.. 2024. 8. 21.
요아정 마라탕 쌀국수 벌집꿀 분모자 푸주 칼로리 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  요즘 유행하는 요아정,여러분들은 좋아하시나요? 유행에 따라 또는 기호에 따라음식을 드실 때 문득'이 음식은 칼로리가 얼마나 될까?'하고 궁금하실 것 같은데요, 그래서 오늘은 요아정, 마라탕,쌀국수의 칼로리를알아보도록 하겠습니다.     1. 요아정 칼로리 일반적으로 요거트 아이스크림의칼로리는 100g 기준150 ~ 200kcal 입니다. 이는 사용된 설탕의 양과 재료에 따라달라질 수 있습니다. 요아정 홈페이지 영양 분석표에 따르면요아정의 요거트 아이스크림은150g 기준 192kcal 입니다. 요아정은 여러 토핑을 곁들여 먹는방식이 유명한 음식입니다. 따라서 토핑에 따라 칼로리가크게 달라질 수 있는데요, 지금부터 요아정의 인기.. 2024. 8. 19.
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