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건강이야기53

마테차 효능 부작용 끓이는 법 다이어트 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  여러분은 마테차에 대해자세히 알고 계신가요? 다이어트에 좋은 차로 알려진 마테차,오늘은 마테차의 효능 뿐만 아니라부작용, 끓이는 법 까지 함께자세히 알아보도록 하겠습니다.  1. 마테차란? 마테차는 남아메리카 원주민들이전통적으로 즐겨 마시던 차 종류입니다. 마테잎을 말리거나 볶아서차로 우려먹거나 끓여먹는 차를마테차라고 합니다.   2. 마테차의 효능 마테차는 여러가지 유익한작용을 하는 차입니다. 지금부터 마테차의 효능에 대해자세히 알아보도록 하겠습니다. 1) 다이어트 효과  마테차에는 체지방 분해를 돕고지방 축적을 억제시키는클로로겐산 이라는 성분이풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 마테차는 체지방 감소,신진대사 활성화, 식욕억.. 2024. 5. 29.
방광염 이란? 증상 원인 급성 만성 예방법 영양제 추천 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  여러분은 방광염에 대해잘 알고 계신가요? 생각보다 흔하게 발생하는 방광염,걸린다면 일상생활에지장을 줄 만큼 불편하지만적절한 관리로 충분히예방할 수 있습니다. 지금부터 방광염 이란 무엇인지,방광염 증상과 원인, 예방법,추천 영양제까지자세히 알아보도록 하겠습니다.  1. 방광염 이란?  방광염이란 방광 내부에세균이 감염되어 발생하는 질환입니다. 남성보다는 여성에게 더 흔하게 발생하고일반적으로는 방광염 증상 외의전신 증상이 나타나지는 않습니다. 방광염은 크게 급성 방광염 과만성 방광염 으로 나눌 수 있습니다. 1) 급성 방광염 요도, 신장 등의 요로계에세균이 침투하여 발생하는 질환으로대부분의 경우 증상이 갑자기 나타나며심할 경우 .. 2024. 5. 28.
성인 ADHD 란? 증상 원인 자가진단 테스트 치료 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  전체 성인 인구의 4 ~ 5% 가겪고 있다는 성인 ADHD 는단순한 ADHD 증상을 넘어합병증과 강박증세까지나타나기도 합니다. 일상 생활에 지장을 주어삶의 질을 떨어뜨리는 성인 ADHD,오늘은 성인 ADHD 란 무엇인지,원인과 증상, 자가진단 테스트까지알아보도록 하겠습니다.  1. 성인 ADHD 란?  ADHD는 주의력 결핍 과잉 행동장애(Attention Deficit HyperactivityDisorder) 입니다. 보통 ADHD는 어린시절부터 나타나는데,이 ADHD 증상이 성인이 되어서도지속되는 것이 바로 성인 ADHD 입니다. 2. 성인 ADHD의 증상 1) 주의력 결핍 성인 ADHD 를 겪는 사람은집중력이 저하되며,.. 2024. 5. 15.
갱년기 증상 자가진단 관리 예방 유산균 영양제 추천 알아보기 안녕하세요 여러분 언제나 유익하고 도움이 되는건강정보를 전달하는 김동글입니다.  청소년기에 사춘기가 찾아온다면중장년기에는 갱년기가 찾아오죠. 제 2의 사춘기라고 불리는 갱년기는자연스러운 과정이지만,적절한 관리와 예방을 통해건강하게 넘길 수 있습니다. 오늘은 갱년기란 무엇인지, 증상,예방과 관리법, 추천 영양제까지알아보도록 하겠습니다.   1. 갱년기란?  갱년기란 성 호르몬 감소로 인해신체와 정신에 다양한 변화를가져오는 시기를 의미합니다. 여성의 경우에는 40 ~ 65세사이에 주로 나타나고,남성의 경우에는 빠르면30대 후반부터 시작됩니다.   2. 갱년기 증상 갱년기는 성별에 따라 증상이다르게 나타납니다. 지금부터 각 성별의 갱년기 증상을알아보도록 하겠습니다. 갱년기 증상을 살펴보시고,자가진단 해보시기 .. 2024. 5. 7.

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